急な体調不良！デートキャンセルのその後。ベストなフォローの仕方を解説！

適切に伝えないと、せっかくの関係がこじれるかもしれません。

そこで、今回は急な体調不良によるデートのキャンセルとその後の丁寧なフォロー方法について紹介します！

急な体調不良でデートキャンセル、相手を不快にさせない伝え方のコツ３選

デートの直前に体調を崩してしまった時、相手を不快にさせないためにはどのように伝えるべきでしょうか。

ここでは、体調不良によるデートのキャンセルを相手に伝える際のポイントを3つご紹介します。

• 正直に素直な気持ちを伝える
• なるべく早いタイミングで状況を伝える
• 再スケジュールの提案を添える

正直に素直な気持ちを伝える

体調不良でデートをキャンセルする時は、正直に素直な気持ちを伝えることが大切です。嘘をついたり、言い訳を考えたりすると、相手に不信感を与えてしまう可能性があるからです。

実際に、体調不良でデートをキャンセルする際は以下のようなことを伝えるとよいでしょう。

• 体調が悪くなってしまったこと
• デートを楽しみにしていたこと
• キャンセルせざるを得ない状況であること

正直に伝えることで、相手も状況を理解してくれるはずです。また、体調不良であることを心配してくれる相手もいるでしょう。

なるべく早いタイミングで状況を伝える

体調不良でデートをキャンセルする際は、できるだけ早いタイミングで相手に伝えることが重要です。

直前になってからのキャンセルは、相手の心象もよくありません。実際に、以下のようなタイミングでキャンセルの連絡をすると良いでしょう。

• 体調不良に気づいたら無理せずすぐに連絡する
• できれば予定の数時間前までには伝える
• 相手の状態を考慮して、伝わるタイミングを十分考慮する。

早めの連絡は、相手への配慮にもつながります。また、体調不良の状況をしっかりと伝えることで、相手の理解を得やすくなるでしょう。

再スケジュールの提案を添える

体調不良でデートをキャンセルする時は、再スケジュールの提案を添えると良いでしょう。それにより、相手に対してデートを楽しみにしていることが伝わり、前向きな印象を与えられます。

再スケジュールを提案する際は、以下のようなことを伝えるとよいでしょう。

• 体調が回復次第、改めてデートしたいこと
• 相手の都合の良い日時を聞く
• 具体的な日程の候補を提示する

再スケジュールの提案は、相手への思いやりの表れでもあります。また、次のデートへの期待感を持ってもらうことにもつながるでしょう。

デートをキャンセルしてしまった時の心構えと具体的なアフターフォロー

デートをキャンセルしてしまった後は、相手への配慮を忘れずに行動することが大切です。

ここでは、デートをキャンセルした後の心構えと、具体的なアフターフォローの方法を3つご紹介します。

• 謝罪と感謝の気持ちを伝える
• 相手の反応を尊重する
• 小さな気遣いを見せる

謝罪と感謝の気持ちを伝える

デートをキャンセルした後は、まず謝罪と感謝の気持ちを伝えることが重要です。

相手の予定を変更させてしまったことへの謝罪と、理解してくれたことへの感謝を示すことで、相手との関係を良好に保つことができます。

実際に、以下のようなことを伝えるとよいでしょう。

• キャンセルしてしまったことへの謝罪
• 理解してくれたことへの感謝
• 体調管理の不徹底を反省していること

真摯な態度で気持ちを伝えることが、相手の気持ちを和らげることにつながります。また、次のデートへの意欲を示すことで、前向きな印象を与えることもできるでしょう。

相手の反応を尊重する

デートをキャンセルした後は、相手の反応を尊重することが大切です。キャンセルされたことで、相手が落胆したり、怒ったりする可能性もあるからです。

相手の反応に対しては、以下のように対応するとよいでしょう。

• 相手の気持ちを受け止め、共感する
• 相手の意見をしっかりと聞く
• 相手の気持ちを踏まえた上で、次の行動を考える

相手の反応を無視したり、軽視したりすると、関係が悪化してしまう恐れがあります。

また、相手の気持ちを尊重することで、信頼関係を築くことにもつながるでしょう。

小さな気遣いを見せる

デートをキャンセルした後は、小さな気遣いを見せることも重要です。そうすることで、相手の気持ちをケアすることが出来るからです。

例えば、以下のような気遣いを見せるとよいでしょう。

• 体調が回復したら連絡する
• 相手の体調や予定を気遣う
• 相手の好きな喜ぶ小さなサプライズを用意する

小さな気遣いでも、相手にとっては大きな意味を持つことがあります。また、気遣いを見せることで、相手との絆を深めることにもつながるでしょう。

デートキャンセル後の再アプローチを成功させるための3つの秘訣

デートをキャンセルした後、再度デートに誘うのは勇気のいることかもしれません。

しかし、適切な方法で再アプローチをすれば、より素敵なデートにつなげることができるでしょう。

ここでは、デートキャンセル後の再アプローチを成功させるための秘訣を3つご紹介します。

• 体調が回復したらすぐに連絡
• 相手が喜ぶオリジナルのデートプランを提案
• 相手の都合を最優先する

体調が回復したらすぐに連絡

デートをキャンセルした後、体調が回復したらすぐに相手に連絡することが大切です。それにより、相手への思いやりを示し、再アプローチへの第一歩を踏み出すことができます。

実際に、以下のようなタイミングで連絡をするとよいでしょう。

• 体調が回復した当日または翌日
• キャンセルした日から数日以内
• 相手の予定に配慮した上で、なるべく早めに

早めの連絡は、相手への関心の高さを示すことにもなります。また、体調が回復したことを伝えることで、相手も安心するでしょう。

相手が喜ぶオリジナルのデートプランを提案

再アプローチの際は、相手が喜ぶオリジナルのデートプランを提案することが効果的です。相手の好みや興味を考慮したプランを立てることで、デートへの期待感を高められるからです。

例えば、以下のようなデートプランを提案するとよいでしょう。

• 相手の好きな食事や場所、趣味を取り入れる
• 二人の思い出の場所を訪れる
• 相手が興味を持っているイベントに参加する

オリジナリティのあるデートプランは、相手に特別感を与えることができます。また、相手のことを考えてプランを立てる姿勢は、好感度アップにもつながるでしょう。

相手の都合を最優先する

再アプローチの際は、相手の都合を最優先することが重要です。前回のキャンセルで相手に迷惑をかけてしまった分、相手の予定を尊重する姿勢が必要だからです。

相手の都合を優先するためには、以下のようなことを心がけるとよいでしょう。

• 相手の予定を確認してからデートの日程を提案する
• 相手の希望を取り入れながらデートプランを立てる
• 当日の変更にも柔軟に対応する

相手の都合を優先することは、相手への感謝の気持ちを表すことにもなります。また、相手の気持ちを尊重する姿勢は、信頼関係の構築にもつながるでしょう。

デートキャンセル後のコミュニケーションを円滑にする4つのポイント

デートをキャンセルした後は、相手とのコミュニケーションをより大切にすることが重要です。

適切なコミュニケーションを取ることで、相手との関係を維持するどころか、
より深まった状態で次のデートにつなげることができるでしょう。

ここでは、デートキャンセル後のコミュニケーションを円滑にするポイントを4つご紹介します。

• 定期的に連絡を取り合う
• 相手の話をよく聞く
• 次のデートは相手に選ばせる
• 感謝の気持ちを伝え続ける

定期的に連絡を取り合う

デートをキャンセルした後は、定期的に相手と連絡を取り合うことが重要です。それにより、相手との関係を維持し、次のデートへの期待感を高めることができます。

実際に、以下のような頻度で連絡を取るとよいでしょう。

• 毎日適度にメッセージを送る
• 2〜3日に1回は電話やビデオ通話をする
• 相手の反応を見ながら、適切な頻度を調整する

定期的な連絡は、相手への関心の高さを示すことにもなります。また、日常的な会話を通して、相手のことをより深く知ることができるでしょう。

相手の話をよく聞く

デートキャンセル後のコミュニケーションでは、相手の話をよく聞くことが大切です。相手の気持ちを理解し、共感することで、信頼関係を深めることができるからです。

相手の話を聞く際は、以下のようなことを心がけるとよいでしょう。

• 相手の話に集中し、適度な相槌を打つ
• 相手の気持ちを受け止め、共感する
• 相手の話から、新たな話題を見つける

相手の話をよく聞くことは、相手への尊重の表れでもあります。また、相手のことを理解しようとする姿勢は、好感度アップにもつながるでしょう。

相手の話に耳を傾け、相手のことを深く知るように努めましょう。

次のデートは相手に選ばせる

次のデートを計画する際は、デートプランを相手に選ばせるのがおすすめです。それにより、相手の好みや希望を尊重し、喜んでもらえるデートを実現できるからです。

相手にデートプランを選んでもらう際は、以下のようなことを意識するとよいでしょう。

• 率直に相手に行きたい場所やしたいことを聞く
• いくつかのプランを提示し、相手に選んでもらう
• 相手の提案を積極的に取り入れる

相手にデートプランを選んでもらうことは、相手への感謝の気持ちを表すことにもなります。また、相手の意見を尊重する姿勢は、相手との絆を深めることにもつながるでしょう。

感謝の気持ちを伝え続ける

デートキャンセル後のコミュニケーションでは、感謝の気持ちを伝え続けることが重要です。キャンセルを理解してくれた相手に対し、継続的に感謝の意を示すことで、相手との関係をより強固なものにできるからです。

感謝の気持ちを伝える際は、以下のようなことを心がけるとよいでしょう。

• 相手の理解に感謝していることを言葉で伝える
• 相手への感謝の気持ちを込めて、思いやりのある行動を取る
• 感謝の気持ちを忘れずに、定期的に伝え続ける

感謝の気持ちを伝え続けることは、相手への尊重の表れでもあります。また、感謝の言葉や行動は、相手の心を温かくする効果もあるでしょう。

まとめ

今回は急な体調不良でデートをキャンセルした時の対応について解説しました。

体調不良でデートをキャンセルする際は、以下の3つのコツを押さえましょう。

• 正直に素直な気持ちを伝える
• なるべく早いタイミングで状況を伝える
• 再スケジュールの提案を添える

キャンセル後は、以下のような心構えとアフターフォローが大切です。

• 謝罪と感謝の気持ちを伝える
• 相手の反応を尊重する
• 小さな気遣いを見せる

再アプローチを成功させるには、以下の3つの秘訣を意識しましょう。

• 体調が回復したらすぐに連絡
• 相手が喜ぶオリジナルのデートプランを提案
• 相手の都合を最優先する

キャンセル後のコミュニケーションを円滑にするための4つのポイントは以下の通りでした。

• 定期的に連絡を取り合う
• 相手の話をよく聞く
• 次のデートは相手に選ばせる
• 感謝の気持ちを伝え続ける

以上のポイントを意識することで、急な体調不良でデートをキャンセルした後も、関係性を良好に保ち、次のデートにつなげることができるでしょう。

デートをキャンセルしてしまった経験のある方も、これからデートの約束をする方も、ぜひ参考にしてみてください。